The 5-Second Trick For กรีกโยเกิร์ต

The 5-Second Trick For กรีกโยเกิร์ต

Blog Article

เอเชียตะวันตก, เอเชียกลาง, เอเชียใต้, ยุโรปตะวันออกเฉียงใต้

แบ่งปันสูตรโยเกิร์ต ที่แสนง่ายอีกหนึ่งสูตร

อนุญาตให้เผยแพร่ภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ แบบแสดงที่มา-อนุญาตแบบเดียวกัน และอาจมีเงื่อนไขเพิ่มเติม

นำกรีกโยเกิร์ตมากินคู่กับ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ หรือผลไม้หาง่ายอย่าง ส้ม กล้วยหอม หรือธัญพืชต่างๆ เพื่อกินเป็นของกินเล่น หรือกินเป็นมื้อเช้าก็ช่วยคลายหิวได้ดี

ชวนสนุกเพลิดเพลินไปกับศูนย์รวมเกมที่น่าสนใจที่นี่

กรีกโยเกิร์ตมีปริมาณแป้ง และน้ำตาลต่ำกว่าโยเกิร์ตแบบธรรมดา แถมให้แคลอรีต่ำ เหมาะสำหรับผู้เป็นเบาหวาน หรือกำลังควบคุมน้ำตาล

กินโยเกิร์ตก่อนนอนทำให้อ้วนไหม หลายคนกังวลตรงจุดนี้ ซึ่งก็ตอบเลยว่า โยเกิร์ตเป็นของว่างก่อนนอนที่ช่วยคลายหิวให้คนชอบกินมื้อดึกได้เป็นอย่างดี เพราะโยเกิร์ตมีโปรตีนซึ่งจะทำให้อิ่มอยู่ท้องแบบสบาย ๆ อีกทั้งโยเกิร์ตยังจัดเป็นอาหารแคลอรีต่ำ เหมาะสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักจะกินแก้หิวยามดึกได้

กรีกโยเกิร์ตมีโปรตีนสูงกว่าโยเกิร์ตทั่วไป เพราะมีปริมาณนมที่มากกว่า

รู้ให้ทันอาการแพ้นมวัว กรีกโยเกิร์ต เจอได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ แก้อย่างไร ดูแลแบบไหน ต้องเลี่ยงอะไรบ้างมาดูกัน

ข้ามไปเนื้อหา เมนูหลัก เมนูหลัก

โยเกิร์ต ไม่ว่าจะเป็นโยเกิร์ตธรรมดาหรือโยเกิร์ตเข้มข้นแบบกรีก ก็เป็นผลิตภัณฑ์ดัดแปลงจากนมที่เต็มไปด้วยประโยชน์ทั้งนั้น ขึ้นอยู่กับว่า ผู้บริโภคชื่นชอบรสชาติและเนื้อสัมผัสแบบไหน หรือนำโยเกิร์ตไปสร้างสรรค์เมนูอาหารอย่างไร

รับประทานกรีกโยเกิร์ตให้ได้ประโยชน์และปลอดภัย

กรีกโยเกิร์ต กับ โยเกิร์ต ต่างกันอย่างไร

วิตามิน แร่ธาตุ และโปรไบโอติกในกรีกโยเกิร์ตมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่สําคัญต่อร่างกาย เพราะหางโยเกิร์ตนั้นถูกเอาออกจนหมดสิ้น ทำให้สิ่งที่อยู่ในกรีกโยเกิร์ตนั้นอัดแน่นด้วยคุณประโยชน์